Er bestaan veel psychische problemen, zoals depressie, burnout of angstklachten. Directbetrokkenen en mantelzorgers hebben vaak gevoelens van schuld, schaamte, angst en/of medelijden. Deze gevoelens kunnen een extra belasting voor u zijn.

Met de cursus Omgaan met psychische klachten versterkt u uw vermogen om zelf richting te geven aan uw leven, ook al zijn de omstandigheden moeilijk. Er wordt uitgegaan van uw eigen kracht. U leert weer aandacht en tijd voor uzelf in te bouwen.

Voor wie?

Voor ouders, partners, broers, zusters, kinderen of vrienden van volwassenen met psychische klachten. Het is niet noodzakelijk dat uw naaste in behandeling is.

Werkwijze

Er wordt gewerkt met een cursusmap met achtergrond-informatie en opdrachten. Hiermee gaat u thuis aan de slag. Dit neemt ongeveer een half uur tot een uur per dag in beslag.

Wat komt aan de orde?

• Informatie over verschillende psychische problemen, mogelijke oorzaken en symptomen
• Vaardigheden om er als directbetrokkene mee om te gaan
• Vertrouwen krijgen in de omgang met uw naaste
• Leren omgaan met eigen emoties als schuld, schaamte, angst en medelijden
• Aandacht voor uzelf en handvatten om op een gezonde manier op de been te blijven
• Inzicht in en samenwerken met de hulpverlening
• Ervaringen uitwisselen

Praktische informatie

Aantal bijeenkomsten
10 groepsbijeenkomsten van 2 uur

Aantal deelnemers
6-12

Waar en waneer?
De cursus start regelmatig in Amstelveen, Amsterdam, Haarlem en Hoofddorp. Neem voor data contact op met het secretariaat Preventie of kijk in de agenda

Kosten
€ 50,- per persoon, inclusief cursusmateriaal

Aanmelding
Via de online vragenlijst PrezensQuest  of neem contact op met het secretariaat preventie.

Persoonlijk advies
De PrezensQuest, de online vragenlijst voor advies en ondersteuning, geeft meer inzicht in uw klachten en persoonlijke situatie. Na invullen ontvangt u vrijblijvend een eerste advies en kunt u zich direct aanmelden voor een persoonlijk adviesgesprek. In dit gesprek nemen we samen met u de uitkomsten van de vragenlijst door en bekijken we of de cursus het beste bij u past.