De cursus 'Alles onder controle' is speciaal gemaakt voor jongeren (12-21 jaar) die niet lekker in hun vel zitten. Je kunt niet lekker in je vel zitten om allerlei redenen. Het kan zijn dat je problemen met je ouders hebt, problemen op school, of dat je moeite hebt om vrienden te maken, of misschien voel je je zomaar somber of angstig zonder duidelijke reden. Herken je je hierin? Zit jij ook niet lekker in je vel? Dan is deze cursus wellicht iets voor jou.
De cursus wordt aangeboden via internet. Dit betekent dat je de cursus kunt uitvoeren wanneer het jou uitkomt. Het betekent bovendien dat je de cursus geheel anoniem kunt uitvoeren als je dat wilt.
De cursus bestaat uit vijf lessen. Iedere les bestaat uit: leesmateriaal, voorbeelden van andere jongeren die de cursus hebben doorlopen en opdrachten. Het lezen kost gemiddeld zo'n 15 tot 30 minuten per week. De opdrachten kosten meestal niet zoveel tijd.
Het is wel van belang dat je tijd hebt en gemotiveerd bent om je oefeningen te doen en de plannen die je maakt ook daadwerkelijk uit te voeren. Je krijgt daarbij natuurlijk wel ondersteuning. Wekelijks zal een begeleider jou persoonlijk feedback geven op alles dat je hebt opgeschreven op de cursussite.
Aantal bijeenkomsten: Er zijn 5 lessen die je op internet doet. Totale tijdsinvestering ongeveer 12 uur.
Kosten: deelname is gratis
Aanmelden: via aocjongeren@prezens.nl